Очищение желудка в домашних условиях

Очищение желудка в домашних условиях

zheludok

Общеизвестно, что пища, попадая в наш организм, и проходя по нему, оставляет в нём тонкий слой отходов, шлаков из-за неполного переваривания и недостаточного очищения пищеварительной системы.

Желудок представляет собой мешок со складками, осуществляющий несколько функций. Пища в нём собирается, затем выделяется желудочный сок, благодаря которому с содержимым желудка  происходят химические изменения. Помимо этого в желудке совершается механическое измельчение пищи. После всех этих воздействий пища превращается в химус, который перемещается из желудка в двенадцатипёрстную кишку, далее для дальнейшего переваривания  и всасывания в кишечник. Оставшаяся в процессе прохождения пищи «грязь», если её не ликвидировать, мешает хорошему выделению пищеварительных соков, нормальному смешиванию их с заново поступающей пищей, и как результата мешает нормальной работе органа, это приводит к снижению жизненного тонуса и снижению сопротивляемости организма, ко многим болезням. Вот почему так важно очищать желудок в домашних условиях.

baklajan

Синяя кожура баклажана содержит характерные антимикробные вещества, обладающие способностью очищать слизистую желудка и кишечника от вредных бактерий. Семечки  баклажана прекрасно отчищают кишечный тракт от слизи, от вредоносных бактерий и мелких глистов. Помимо этого, в баклажанах содержится тартроновая кислота, она очень хорошо регулирует липидный (жировой) обмен. Поэтому баклажаны очень полезно принимать при ожирении.

Такая диета для очищения желудка продолжается на протяжении недели. Из меню надо исключить мясные и молочные продукты, хлебобулочные изделия. Рекомендуется есть только овощи. При этом две трети от всех овощей должны быть баклажаны. Овощи можно употреблять в варёном, в тушёном виде или слегка обжаренными в небольшом количестве масла. Нарезать баклажаны лучше всего в форме кубиков 1.5 на 1,5 см.

tuchenye-baklajany

Соль следует исключить. Для того, чтобы улучшить вкус, можно добавить перец или другие травяные приправы. Есть блюда из баклажанов необходимо не менее трёх раз в день. При этом пищу необходимо пережёвывать очень тщательно. Ещё одно необходимое условие – за полчаса до еды и полтора часа после еды нельзя пить. В период очищения желудка баклажанами можно пить чистую воду, чёрный или травяной чай, при этом следует соблюдать обязательное условие  — сахар в чай не добавлять. Поэтому фруктовые соки пить тоже не следует.

Чтобы начать такую диету для очищения желудка, никакой специальной подготовки не требуется. Чистку желудка «баклажановой диетой» можно начать в любой день. Занимает она от 7 до 14 дней. Почистив желудок этим своеобразным и достаточно простым народный средством, вы почувствуете улучшения самочувствия, прилив сил и энергии, ясность мысли, получите неземное спокойствие. Данным народным очищением можно заниматься систематически, самая хорошая периодичность это один раз в два месяца, так как результат очищения длится два месяца. Но и чаще проводить такую «баклажановую диету» не рекомендовано.

 

Таблетки для очищения желудка


Вернуться к содержанию

Зачем нужна чистка кишечника? Очищение ЖКТ – это первый и самый важный пункт в комплексной чистке организма от шлаков и токсинов. Специальные препараты для очищения кишечника считаются безопасными и эффективными. Очищение желудка – это не только лечебное мероприятие, но и профилактическая мера. Процедура препятствует развитию инфекционных болезней пищеварительной системы, отложению вредных веществ в нижних ее отделах. Препараты для чистки желудка делятся на две группы.

Сорбенты – активированный или белый уголь, смекта, полифепан, энтеросгель, сорбекс. Такие таблетки для очищения желудка и кишечника не назначают при внутренних кровотечениях, грыже, цистите и других воспалительных процессах брюшной полости.

Пребиотики — препараты для очищения, которые назначают для регулирования работы ЖКТ.

Качественно очистить желудок от вредных веществ и слизи, избавиться от запоров можно с помощью специальных препаратов. Их также назначают перед запланированным хирургическим вмешательством либо аппаратным обследованием кишечника. Таблетки, применяемые для очищения желудка, назначаются только врачом.

lakto-filtrum

Лактофильтрум для очищения организма.

Лактофильтрум – это мощный сорбент растительного происхождения, его используют для очистки желудка и нормализации микрофлоры кишечника, для повышения иммунитета. Лактофильтрум назначают при отравлениях лекарственными средствами, токсическими веществами и продуктами метаболизма. Лактофильтрум – уникальная комбинация сорбент + пребиотик с тройным действием.

polisorb

Полисорб

Полисорб — энтеросорбент с высокодисперсионным кремнием. Вещество впитывает лишний холестерин и нейтрализует в кишечнике патогенные микроорганизмы. Медикамент безопасен для женщин в период беременности. Лекарство надежно укрепляет иммунитет человека. неорганический неселективный полифункциональный энтеросорбент на основе высокодисперсного кремнезема с размерами частиц до 0.09 мм и с химической формулой SiO2. Полисорб обладает выраженными сорбционными и детоксикационными свойствами. В просвете ЖКТ препарат связывает и выводит из организма эндогенные и экзогенные токсические вещества различной природы, патогенные бактерии и бактериальные токсины, антигены, пищевые аллергены, лекарственные препараты и яды, соли тяжелых металлов, радионуклиды, алкоголь

senadekc

Сенадекс

Сенадекс - растительное слабительное средство, содержащее экстрактивные вещества из листьев сенны. Состав и действие препарата. Основной активный компонент таблеток - сухая вытяжка из листьев сенны
Сенадек в силу своей дешевизны является одним из наиболее распространенных лекарственных средств для борьбы с запорами.

fortrans

Фортранс

Фортранс, препарат предназначен для полного очищения желудки и толстой кишки. Слабительное Фортранс выпускается в виде порошка в саше. Не абсорбируется в ЖКТ и не подвергается метаболизму.

lavakol

Лавакол

Лавакол, - это российское слабительное средство, назначается при подготовке к эндоскопическому или рентгеновскому исследованию толстой кишки, а также к оперативным вмешательствам. После приема можно принимать исключительно жидкую пищу. Средство следует принимать между 14 и 19 часами. После 22 часов вечера принимать пищу не рекомендуется. Противопоказания: Недопустимо использовать препарат в отношении пациентов с сердечной недостаточностью и дегидратацией. Также его не назначают лицам с непроходимостью кишечника, стенозом желудка или перфорацией кишечника (желудка).

Очищение желудка в домашних условиях

Бисакодил

Бисакодил, - слабительное средство, вызывает раздражение рецепторного аппарата кишки, оказывает непосредственное влияние на слизистую оболочку кишечника. Бисакодил не следует применять длительно. Таблетки не следует принимать одновременно со щелочными средствами (сода, минеральные воды), молоком и антацидами (возможно преждевременное растворение оболочки таблеток и раздражение слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки). При наличии тошноты, рвоты и боли в желудке не следует принимать бисакодил внутрь.

dufalak

Дюфалак

Дюфалак - Препарат оказывает стимулирующий эффект на перистальтику кишечника и имеет слабительное действие. Рекомендован при запоре взрослым и детям с рождения. Не вызывает раздражения. Слабительное средство. Вызывает изменение флоры толстой кишки (увеличение количества лактобацилл), что приводит к повышению кислотности в просвете ЖКТ.

 

Очищение желудка при отравлении


Вернуться к содержанию

ochischenie-zheludka-pri-otravlenii

Промывание желудка при отравлении необходимо для очистки организма от ядов и токсинов, которые попали в желудок. Чаще такая манипуляция проводится при острой интоксикации. Промывание желудка в стационаре либо в домашних условиях улучшает состояние пациента, способствуя его быстрому выздоровлению.

Показания и противопоказания к проведению манипуляции.


Нужно промыть желудок в следующих случаях:

  • при отравлении спиртным,
  • медикаментами,
  • грибами;
  • если сузился выход отдела желудка;
  • снизился тонус мышц стенок желудка,
  • токсины проникли в просвет желудка.

Промывание желудка запрещено как в стационаре так и в домашних условиях, если :

  • Наблюдается органическое сужение пищевода
  • Острое кровотечение из желудка или пищевода
  • Тяжелый ожег гортани
  • Нарушилось мозговое кровообращение
  • Проблемы с сердцем
  • Судороги
  • Нет гортанного либо кашлевого рефлекса

Желудок при отравлении можно промывать в домашних условиях не всегда. Ниже мы рассмотрим основные ситуации, при которых очищение желудка можно проводить самостоятельно, и случаи, когда эта процедура должна проводиться медицинскими работниками.

Показания к промыванию желудка в домашних условиях.


При большинстве видов отравлений промывание желудка можно проводить самостоятельно, в домашних условиях, до приезда скорой помощи. Ниже перечислены основные виды отравлений, при которых необходимо промывать желудок после появления первых симптомов интоксикации

  • Алкогольное отравление или интоксикация суррогатами спиртного
  • Все виды пищевого отравления.
  • Передозировка медикаментозными препаратами

Для того, чтобы промыть желудок в домашних условиях, больному следует выпить залпом 0,5-1 литр простой воды, затем ее нужно сразу же вырвать. Такую процедуру можно повторить несколько раз.

В домашних условиях запрещено добавлять в воду для промывания желудка какие-либо лекарства, отвары трав, марганцовку. Очищение следует проводить чистой водой. Только врач может точно выбрать, чем промывать желудок, на доврачебном этапе помощи может быть использована только простая вода.

Показания к промыванию желудка в условиях стационара.


В каких случаях промывать желудок самостоятельно запрещено?

  • Рвота черным цветом или кровью (является симптомом внутреннего кровотечения)
  • Отравление кислотами и щелочами.
  • Нарушение сознания у больного, при котором он не может самостоятельно пить воду

При отравлении кислотами и щелочами промывание желудка проводится медиками из бригады скорой помощи. Для этого они используют желудочный зонд, через который заливают и выливают воду. С помощью такой очистки можно предотвратить повторный контакт слизистой пищевода и ротовой полости с щелочами и кислотами. Эти вещества вызывают химический ожег стенок пищевода, могут повредить легкие и трахею.

После промывания желудочной полости через зонд проводится госпитализация пострадавшего в больницу.

Промывания желудка недостаточно для облегчения состояния больного. При отравлении алкоголем или продуктами питания следует до приезда СМП оказать пострадавшему более обширную помощь:

  • Произвести очистительную клизму. Для проведения клизмы в домашних условиях потребуется простая кипяченая вода комнатной температуры. Производить очищение желудка и кишечника следует до появления чистых и прозрачных промывных вод.
  • Применение сорбентов – препаратов, которые связывают, нейтрализуют и выводят из организма токсины, бактерии и ядовитые вещества. Применять сорбенты отдельно от других лекарственных препаратов, запивать обильным количеством воды. Дозировка сорбентов зависит от веса больного .
  • Сорбенты – активированный уголь, белый уголь, сорбекс, смекта, атоксил, энтеросгель.
  • Обильное питье – помогает снизить интоксикационный синдром и восполнить потерю жидкости организмом.

 

Очищение желудка от слизи


Вернуться к содержанию

ochischenie-zheludka-ot-slizi

За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 000 килограммов пищи и 40 000 литров жидкости, как итог на стенках желудка и кишечника скапливается более 15 килограммов каловых камней и токсичных отходов жизнедеятельности.

Впервые слизь в нашем организме образуется еще в раннем детстве тогда, когда мы съедаем что-то вареное. По мере того как мы растем, слизь накапливается и заполняет все полости нашего тела. Самым «любимым» местом скопления для слизи являются: легкие, бронхи, желудок. 

По каким причинам образуется слизь в желудке и кишечнике, как избавиться от нее. Эффективные способы избавления от слизи в домашних условиях представлены в этой статье. Слизь – что это, почему она вредная? Условно врачи делят слизь на две отдельные, небольшие группы: полезная и вредная. Полезная всегда покрывает изнутри оболочки у всех, именно полых органов – это ЖКТ, также дыхательные пути и мочеточники, с ними мочевой пузырь, далее есть слизь и внутри суставов как смазочная жидкость для природной амортизации.

«Вредная» слизь – в ней продукты от обмена веществ, токсины со шлаками, которые затрудняют постоянный обмен между самой клеткой и ее окружением. 

Почему накапливается слизь?

Причины накопления слизи. Образование слизистых клеток в желудке происходит в результате пониженной кислотности и плохого переваривания пищи. Плохо переработанная пища вызывает процесс брожения и образования вязкого эпителия, оседающего внутри желудка.

Список продуктов, которые способствуют выделению слизи:

  • Мучные продукты
  • Молоко, сыр
  • Картофель
  • Сладости
  • Жирное и копченое мясо
  • Алкоголь

 

Способы очистки желудка от слизи :


sposoby-chistki-zheludka-ot-slizi

imbirn-v-kipyatke

Эффективным методом, который помогает вывести слизь из желудка, является употребление имбиря. Нужно очистить небольшой кусочек корня имбиря, нарезать его тонкими колечками, так, чтобы получилась примерно чайная ложка, и залить кипятком. После того, как напиток настоится и остынет, добавить 1 ч. Лолжку меда и выдавить немного лимонного сока. Пить напиток теплым в течение всего дня, за полчаса до еды.

chernyi-perec-goroschkom

Очищение желудка черным перцем горошком. Чайную ложку черного перца горошком проглотить, не разжевывая, и запить стаканом чистой воды. Для лучшего очищения организма эту процедуру нужно выполнять вечером, до 18 часов, и только между приемами пищи. Общий курс процедур составляет семь дней, с периодичностью выполнения через два дня на третий

limon-s-hrenom

Очищение желудка от слизи лимоном и хреном. Выдавить сок из 5 лимонов и добавить к нему 150 граммов предварительно перетертого хрена, массу хорошо перемешать. Полученную смесь принимать по чайной ложке утром натощак и перед сном . Основное преимущество этой смеси в том, что она не раздражает ни пищеварительный тракт, ни желчный пузырь, но при этом способствует полному растворению слизи.

chay-iz-lekarstvennyh-rastenii

• Настои и чаи из лекарственных растений. Цветки ромашки, сосновые и кедровые почки, листья эвкалипта, шишки хмеля.

otvar-iz-travynogo-sbora

Отвар из травяного сбора : столовая ложка липового цвета и две чайные ложки корня солодки заварить крутым кипятком, оставить на полчаса настояться, процедить и пить в горячем виде по 150 мл. перед завтраком, обедом и ужином. Курс полного лечения - 30 дней.

muka-iz-semyn-lna

Применение внутрь 1-2 чайных ложек специальной муки из семян льна позволит полностью очистить от многолетней слизи стенки желудка и кишечника. При данном способе полностью сохраняется микрофлора кишечника. Принимать следует на протяжении 3 недель

mehanicheskay-ochistka-rvotoy

Механическая очистка  желудка рвотой. 

  • В 1 литре  теплой кипяченой воды растворить столовую ложку соли. Выпить натощак.
  • Если рвотного рефлекса не появилось – выпить еще 0,5 литра
  • Крайняя мера – поставить 2 пальца внутрь к глотке
  • Вырвать массу в подставленный тазик, рассмотреть содержимое.
  • Если слизи много – производить такую очистку ежедневно на протяжении 10 дней.
 

 

Травы для очищения желудка


Вернуться к содержанию

Очищение желудка отваром из хвои

ochischenie-zheludka-otvarom-hvoi

Отвары из молодой хвои, сосны или пихты помогут мягко очистить желудок и весь организм в целом. Для этого потребуется: 5 столовых ложек хвои (собранной в текущем году), измельчить и залить 0,5 литрами кипятка, поставить на 10 минут на слабый огонь, оставить настаиваться на 10 часов в термосе, процедить. Употреблять в тёплом виде на протяжении всего дня, через каждые полчаса, заменяя этим отваром воду. Готовить нужно каждый день свежий отвар. Результатом очищения будет помутнение мочи. После того, как моча станет прозрачной и нормального цвета, очищение можно заканчивать.

После лечения, утром натощак выпивайте стакан тёплой кипячёной воды, или отвар ромашки, мяты, спорыша, шиповника, два раза в месяц по утрам за 30 минут до еды пейте 1,5 литра тёплой кипячёной воды с одной столовой ложкой мёда и одной чайной ложкой поваренной соли.

Очищение желудка и кишечника капустным соком

ochischenie-zheludka-kapustnym-sokom

Это один из самых простых и наиболее приятных методов очищения желудка. При этом нет никаких противопоказаний, а даже наоборот,  показано при язве желудка! Способ заключается в том, что вам каждое утро нужно делать себе свежевыжатый капустный сок и пить его сразу же. Делать его лучше из белокочанной капусты.

Начинать нужно с небольших доз, например с четверти стакана, или даже меньше. И постепенно можно довести до 2/3 стакана или даже до целого стакана по самочувствию. Капустный сок содержит витамин U, который заживляет раны, вот почему он полезен очень при язвах.

Так как этот сок содержит очень много веществ, действующих на отложившиеся токсины, то первое время могут появляться газы после сока. Не волнуйтесь, это заодно и кишечник очищается. Хотя если газов много, то дозу можно снизить. Во время дефекации вы можете заметить, что из вас вышло что-то черное или зеленое – это очищается кишечник. Вот так, применив одно народное  средство, можно убить сразу двух зайцев!

 

Очищение желудка настойкой из чеснока

http://chemzdorov.ru/wp-content/uploads/2018/12/ochischenie-zheludka-nastoem-na-chesnoke.jpg

Чесночную начинку употребляют при атеросклерозе, гипертонии, а так же как антисептическое средство при кишечных заболеваниях. Она очищает кровеносную систему от различных отложений, понижает давление, очищает желудок, оказывает благоприятное воздействие при спазмах головного мозга

Эту настойку делают обычно в соотношении 1:5  — на пять частей водки берут одну часть чеснока. Чеснок промыть, очистить от плёнок, измельчить в мясорубке или под прессом, развести водкой, дать настояться в течение недели при температуре +20 градусов. После этого мякоть отжать, настой перелить в чистую посуду с плотной крышкой. Качественная настойка должна быть прозрачной, желтовато – зелёного цвета с запахом чеснока. Употребляют так: в ложку с водой капают 5 капель настойки, три раза в день.

 

Очищение желудка содой


Вернуться к содержанию

ochischenie-zheludka-sodoy

Очищение желудка этим способом следует проводить  два раза в день в 12.00 и в 16.00 на протяжении трёх дней подряд. По истечении двух часов после приёма пищи (рис, картофель, кисель) две чайные ложки пищевой соды растворить в двух литрах воды комнатной температуры. Выпивать эту воду надо большими глотками, удержать в себе три минуты, при этом стараться, чтоб позвоночник оставался всё время прямым.

После этого вызвать рвоту, для этого надавить двумя пальцами на корень языка. Эту процедуру проделывайте два дня, на третий день применяют воду без соды. Это жесткий метод очищения желудка и его мало кто практикует. А вообще данный способ пришел к нам от йогов.

 

Очищение желудка углем


Вернуться к содержанию

ochischenie-zheludka-uglem

Очищение активированным углем – действенный и быстрый способ избавиться от нежелательных токсинов, кислоты, желчи, вредных продуктов обмена и газов.

Чистка желудка активированным углем

Прочистить желудок необходимо в том случае, если в него попал нежелательный продукт. Принимать уголь рекомендуется по схеме:

  • Расчет количества таблеток. Для этого точную массу тела округлить до полных десятков согласно правилам округления в математике. (Например вес в 54 кг. Считается как 50, вес 57 кг. Считается как 60 кг, вес 45 кг считается как 50 кг). Полученный результат делится на 10. Это будет суточная норма необходимого организму количества таблеток.
  • Прием. Суточная норма делится на 2 приема. Перед применением таблетки растираются в порошок. Запивать следует большим количеством воду.
  • График приема. Утром натощак принимается половина суточной дозы, после этого 2 часа не нужно ничего принимать в пищу. Вечером перед сном принимается вторая половина, но с учетом того, что после ужина прошло не менее 2 часов.
  • Питье. Во время очищения огранизм нуждается в гораздо большем количестве жидкости, чем обычно. Количество выпиваемой воды должно быть не менее 2 литров воды в сутки.
  • Еда. На время очищения необходимо исключить из рациона жирную пищу, следует придерживаться легкого сбалансированного рациона.
  • Лекарственные препараты. Во время очищения желудка активированным углем лучше исключить прием каких-либо лекарств. Если это невозможно, то время между приемом и очищением должно быть не менее 2 часов.

Важно : Очищение желудка активированным углем следует продолжать на протяжении 2-4 недель. По окончании очищения следует принимать препараты или напитки, содержащие пробиотики.

 

Очищение желудка соленой водой


Вернуться к содержанию

ochischenie-zheludka-solenoy-vodoy

Человеку требуется периодическое очищение желудка и кишечника солёной водой или другим способом при возникновении следующих симптомов:

  • Отклонения в состоянии здоровья – быстрая утомляемость,
  • сонливость, апатия,
  • отсутствие аппетита.
  • Лишний вес или, наоборот, истощение на фоне нормального питания
  • Кожные проявления – угри, прыщи, акне. Симптомы касаются людей, которые вышли из подрасткового возраста.
  • Нарушение пищеварения – запоры или понос.
  • Паразитические глисты в пищеварительной системе.
  • Часты простудные заболевания.
  • Плохой запах из ротовой полости и от тела

Механизм очищения желудка соленой водой.

Вода, сколько бы человек ее ни выпил, всасывается и обрабатывается организмом и выводится по мочеиспускательному каналу. А вот жидкость, в которой концентрация соли немного выше, чем в крови человека, будет взаимодествовать со стенками кишечника. При этом она потянет в себя вредные вещества, отслоит отложения. А специальные упражнения после принятия соленого раствора помогут всей массе выйти наружу.

Противопоказания к методу очистки желудка соляным раствором:

  • Язва желудка и ЖКТ
  • Обострение патологий ЖКТ – дизентерии, колита, аппендицита
  • Злокачественные образования
  • Хронические скачки артериального давления
  • Тяжелые заболевания почек
  • Беременность, лактация, период месячных
  • Лихорадка (жар с ознобом)
  • Детский возраст

Подготовка к очищению ЖКТ соленой водой

  • За несколько дней до процедуры практиковать вегитарианство, лучше сыроедение
  • Исключить продукты животного происхождения
  • Исключить алкоголь и курение

Для проведения процедуры выбрать свободный от работы день:

  • Неограниченный доступ в санузел
  • Достаточный запас туалетной бумаги
  • Наличие крема для смазывания анального отверстия

Приготовление раствора

prigotovlenie-rastvora-soli

Раствор для очистки делают с применением двух ингридиентов – воды и поваренной соли. Йодированную или морскую соль брать не рекомендуется. Вода должна быть теплой в пределах 37-40 градусов. Если использовать холодную, может возникнуть спазм мускулатуры ЖКТ и эффективность процедуры будет снижена. Возможно, раствор покажется неприятным на вкус, но если концентрация соли будет ниже. Чем в плазме крови, лекарственный эффект не проявится и могут пострадать почки. Это объясняется тем, что просто подсоленая вода всасывается организмом, проходит через мочевыводящую систему и не приносит ожидаемой пользы..

Рецепт раствора :

  • Берут 4 литра теплой воды
  • Добавляют соль в пропорции от 10 до 25 граммов на 1 литр воды.

Как делать клизму

Стоит отметить, что очищение через введение препарата через задний проход будет способствовать только очистке толстой кишки, а не всего ЖКТ. Если же принимать раствор перорально и выполнять комплекс упражнений, каловые камни и другие отложения отслоятся по всей длине органа. Клизму целесообразно делать, только если дефекация по каким-то причинам не происходит после начала процедуры.В таком случае в анальное отверстие впрыскивают простую, а не соленую жидкость.

Как правильно проводить процедуру

kak-provodit-proceduru-ochistki

Процедуру очистки следует начинать пораньше, в 5-7 часов утра. Именно в это время функция ЖКТ активизируется и эффект будет максимальным. Перед тем, как почистить желудок, завтракать не нужно, процедуру проводят натощак.

Правильная последовательность проведения процедуры:

  • Медленными глотками выпить 200 мл. теплой лекарственной воды
  • Сделать специальные упражнения
  • Повторить предыдущие пункты минимум 6 раз подряд

По завершении мероприятий появится желание посетить санузел. Процедуру проводят столько раз, сколько потребуется для того, чтобы последняя дефекация прошла чистой жидкость без примесей и слизи.

После каждого похода в туалет желательно не использовать туалетную бумагу, а проводить гигиеническую процедуру подмывания чистой водой. Каждый раз смазывать анус детстким кремом, чтобы соленая жидкость не вызывала раздражения слизистой и мягких тканей.

В самом конце процедуры нужно уделить 40-60 минут полному расслаблению и покою в горизонтальном положении.

Комплекс упражнений

Чтобы солевой раствор прошел по всей длине ЖКТ, нужно выполнить :

kompleks-uprajnenii-1

Наклоны корпуса в стороны. Стоять ровно, ноги на расстоянии 15 см. друг от друга. Тело наклоняют при прямой спине вправо и влево по 12 раз без пауз. Таз и ноги остаются неподвижными.

kompleks-uprajnenii-2

Вращение в талии. Положение строго вертикальное, нижние конечности на ширине плеч. Правая рука вытянута горизонтально, левая согнута в локте, касается пальцами ключицы. Обороты делать попеременно в разные стороны по 12 подходов в каждую со сменой рук.

kompleks-uprajnenii-3

Массаж брюшной области. Человек садится на корточки, левое колено опускается к полу, корпус поворачиваем вправо. Возврат в исходную позицию и выполнение упражнение зеркально. Делать по 12 оборотов в каждом направлении.

Диета после очищения ЖКТ соленой водой

В течение первых суток после проведения очищения можно употреблять :

oves

Пшеница, макароны твердых сортов, овес

supy

Овощные супы, рагу

zernovoy-hleb

Зерновой хлеб

Запрещено употреблять:

moloko-pr-akne

Молочные продукты (кефир, сметана, ряженка, простокваша)

perec-i-pripravy

Перец и приправы

vse-kisloe

Все кислое

ovoschi-i-frukty

Сырые овощи и фрукты

Пить можно только после первой еды. Рекомендуется употреблять обычную воду, травяные настои, чаи, минеральную воду без газа. Для нормализации микрофлоры принять пробиотик, например Линекс.

nastoi-i-chai



Один комментарий

Оставить комментарий
  1. Уже несколько лет практикую очищение желудка от слизи. Я делаю это с помощью имбиря, как и написано в статье. Но было интересно почитать и про другие способы, например хрен с лимоном или хвоей. Я провожу чистку один раз в год курсом 2 месяца. Пока хватает, после чистки такая лёгкость наступает, словно на крыльях летаешь. Более радикальные способы очистки пока не рискую делать, хотя много о них читала. Поделитесь опытом, кто чистился солевым раствором, каков результат, какие ощущения?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://chemzdorov.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных.